HORMONEN
Het vrijkomen van een eicel begint al 100 dagen van te voren.
Dus wanneer je nu je levensstijl en voeding aan gaat passen heeft dat resultaat over je eitjes over 100 dagen.
Voeding, ontstekingen, schildklieraandoening, insuline problemen, een tekort aan magnesium, B en D vitamines, jodium, zink en selenium hebben allemaal invloed op jou kwaliteit eitjes.
Het vrijkomen van een eicel noemen we ovulatie of eisprong.
Een ovulatie is een belangrijke gebeurtenis zowel als je zwanger wilt worden maar ook als je niet zwanger wilt worden. Als je zwanger wilt worden is een ovulatie nodig zodat je eitje bevrucht kan worden.
Wanneer je niet zwanger wilt worden is een ovulatie ook van belang want het zorgt ervoor dat je progesteron aanmaakt.
Progesteron is het belangrijkste hormoon voor een gezonde menstruatie en het is ontzettend goed voor je.
Progesteron voorkomt borstkanker, progesteron zorgt voor een hogere productie schildklierhormonen, het gaat ontstekingen tegen, bevordert je slaap, kalmeert je en zorgt dat je makkelijker met stress om kan gaan.
Kortom progesteron aanmaak is enorm belangrijk voor je.
Maar wanneer je geen gezonde menstruatie hebt of anticonceptie gebruikt, menstrueert zonder ovulatie dus, mis je een heleboel van dit super hormoon en kan je dus het tegenovergestelde ervaren. Zoals angsten of andere 'onverklaarbare' klachten.
Wil jij weten of je een eisprong hebt?
Neem dan contact met mij op. Dan kijken we samen of we kunnen achterhalen of er een eisprong is bij jou!
